Скамья Скотта своей конструкцией представляет сиденье с подставкой, которая помогает сгибать руки в конкретном направлении. Благодаря данному строению, во время тренировки:
- Заметно снижается нагрузка на локти, которые подвергаются сильному негативному воздействию в стандартных упражнениях;
- Уменьшается воздействие на спину, которая напрягается при работе над бицепсом в положении стоя.